20121118央视肥胖症之路:贺娟讲冬季手脚冰凉怎么办

编者按：有些人春季的腿都是肥的，到了春天那就更是了，；还有雪上加霜！那么腿冰肥是什么原因呢，我们该如何肠胃自己呢？丢下这个问题，我们劝到了北京当中医药大学讲师贺娟女士来为我们探究一下！

上头是本期视频的概要简介：

本期压轴详述

贺娟：女，1960年7年初21日,北京当中医药大学讲师，美国哥伦比亚大学，

硕士生教师。现任当中华讲师网特聘讲师，2010年6年初29日贺娟在北京为某网络公司讲座《饮食与[1]针灸》!北京当中医药大学基础药学院副院长，当中华当中医药学就会难经学分就会秘书长，北京电视台科教TV针灸堂栏目特邀科学家。受教信念病医学科学家王洪图讲师，从事《黄帝难经》英语教学、科研、临床深入研究20年，主编、出版人无关哲学著作10部，刊载无关学术论文近30篇，著有《黄帝难经针灸堂》，对《黄帝难经》针灸理想主义有深入深入研究。并娴熟运用于《难经》理论指导临床，拿手对肠胃营养不良、肝脏营养不良、妇科营养不良、信念类营养不良的用药。

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腿冰肥四大原因

一、反应器障碍

1、自在脏衰，很难使血清供应到身体暂时性口腔。

2、贫血：反应器血量不足或血浆和红血球较差。

3、生物体血清素、血清转至能力就就会弱化，使得腿特别是指头一小肺脏致使，也就是人们常说的“暂时性反应器不良”。

二、发汗不足

当中医认为，腿冰肥是一种“锁症”，所谓“锁”即是必经，受到天气情况转肥或身体受肥等环境因素的影响，引致肝脉受寒，肝脏的造血功能致使，加剧肾脏发汗不足，手脚冷肥，腿白点或紫色，甚至出现肿胀的仿佛。

三、年初经和生育引起的血清素改变

在有腿发肥症状的群体当中，男人占去绝大多数。这是血清素改变通过影响神经细胞加剧表皮血清素和血清流量减少，从而随之而来寒症。

四、营养不良环境因素

有雷诺病和雷诺物理现象、多发性大动脉炎，多时有发生青年男人。败血症锁塞性脉管炎则多时有发生当中年年长。

此外，信念上过大、认知过分敏感、平时过度操自在、时常自在神不安的人也是手足寒症的高发群体。

腿冰肥护理人员方案

每天泡脚

泡脚是有效的方法。在橘红色的盆当中加入40度约的热出水，让出水漫过右脚。倒入20分钟约，就就会仿佛到全身发热，这说明肺脏交通设施后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，特性就会更快。

一般来说运动

锻炼身体、快步走、锻炼身体、跳迪斯科、打八极拳等，都就会让全身各个口腔活动上去，促进肺脏，但不应运动过度，高强度的运动，大量的出汗，就会“发泄发汗”，起到相反的作用。

穿棉袜

纯棉靴子不仅柔软透气，还可吸收脚汗，让双脚整天都能持续保持干爽透气。

进补热能营养

天气情况冷，为增加热能，改善腿冰肥要有意进补。北方冬季寒冷，可补寒肉类，如牛、菜肴或狗肉;而临近气候区较温和，应清补甘温之醋，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要除去吃寒性蜂蜜如梨、荸荠等。

必需足够生理

每天有数要必需6个小时的生理短时间，足够的生理有助储藏发汗，蓄积。

按摩腿自在

有短时间的时候可以经常揉搓腿自在，以改善末端血管的微反应器持续性，并很强腿炎热的特性。

桔皮用药腿冰肥

南韩科学家发现，桔子皮当中抽取的橙皮甙，去除到卫生设施当中，可明显改善男人腿冰肥的物理现象。在实验当中，深入研究人员让10名患腿冰肥症的男人食用橙皮甙出水，10名患者食用纯出水。两小时后让她们把双臂倒入在出水后里1分钟，然后验证其自在悸和低温的恢复原情况。得出结论，喝纯出水的一组，40分钟后手的低温仍仍未恢复原，而喝橙皮甙出水的一组，只需30至35分钟手就恢复原到出水后倒入以前的低温，指头的上皮细胞自在悸明显改善。