男人怎么保护前列腺

　　健康导读：男人怎样保护前列腺，前列腺增**科常见病，困扰男性健康，乃至影响男性不育，很多人对前列腺增生不了解，下面我们看下男人怎样保护前列腺！

　　1是要调理情绪

　　不良情绪对人的健康影响很大，许多男性疾病就是由此引发的。保持良好乐观的精神状态，对预防和医治疾病都大有好处。

　　2是要调理饮食

　　暴饮暴食、饮食偏好，都会侵害健康。公道控制饮食，了解饮食宜忌，慎用补品，才是保持健康之道。

　　3是劳作适度

　　体力脑力劳动要适度，性生活要适度，还要有适度的体育锻炼，保持男性旺盛的体力，杜绝疾病的侵扰。

　　4是摒除恶习

　　不吸烟，少饮酒，不熬夜。

　　事实上前列腺疾病的多发和现代人的不良生活习惯大有关系。

　　“坏习惯里排第1的要属熬夜晚睡。”专家说，1整天的劳作后，需要良好的睡眠来调养身体，睡觉的同时身体各器官会自我调理、排毒。晚上10点~12点进入眠眠比较好，由于这段时间入眠，身体毒素最少能排出70~80%。而12点以后再睡觉，排毒时间已过，睡眠质量不高，即便早上补觉也无益。

　　“第2不好的习惯要算是电脑前坐着不动。”专家说，虽然电脑对健康的危害究竟有多大目前仍有争辩，但它确切对人体有辐射已经是定论。更重要的是，电脑前1坐，长时间不动，喝水少，憋尿，都会压迫生殖器官，影响其功能。

　　再说说酗酒、吸烟。酒精有扩大血管的作用，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类有毒物资不但直接侵害前列腺组织，还会干扰血管的神经功能，侵害血液循环。可以说，烟和酒对前列腺乃至生殖器官危害甚大。

　　另外，暴饮暴食，性生活无规律也都是不良习惯。

　　专家还特别指出：现在很多男青年喜欢穿紧身裤，这对生殖器官特别不好。“精子正常存活温度在36℃左右，紧身裤1穿，局部温度升高，很容易引发前列腺发炎、精子活力降落。”

　　专家提示：男人怎样保护前列腺，看了以上介绍你对男人怎样保护前列腺有了了解吧！专家说，前列腺疾病患者要多注意饮食起居，不能性爱过度，如有身体不适感，请立即去正规医院救治，以避免耽误病情！