男人如何呵护精子？

　　1般男人认为，胎儿健康与否，与怀孕的妈妈有关，与男人仿佛没多大关系。其实这类说法是毛病的，男人也应当要好好庇护好精子，那末男人如何庇护精子呢？

　　怀孕，其实不是女人1个人的事情!健康宝宝来源与1个健康的精子和卵子的结合!所以不能忽视另外一半——老公的精子健康!

　　孕前老公“护精”4原则

　　1、保证营养

　　男人通常存在营养多余的问题，不过为了健康生育，男人应侧重多摄取蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　2、保持适当的运动

　　运动不但可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以斟酌每天运动30⑷5分钟。要注意的是，运动应以不引发疲劳为准，应穿宽松的衣服，有益于散热。

　　3、定期体检种疫苗

　　男性的免疫能力其实其实不如女性可靠。定期体检不但可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防1些沾染病、特别是可能影响生殖健康的沾染病。