哪些生活习惯可以保持男性的性功能力

哪些生活习惯可以保持男性的性功能力 性功能,生活习惯,男性 概 述性生活对两性而言，是1个非常重要的1件事情，如果性生活出现了不和谐的现象时，都容易使夫妻之间的感情遭到了破坏和影响，危害性是比较大的了，因此，男性朋友如何能够具有和保持良好的性能力，这是1件非常重要的事情。建议**朋友在平常生活中，都应当要了解和保持这方面的知识，那末到底在我们生活中，哪些生活习惯可以保持男性的性功能力？步骤/方法：1建议男性朋友首先需要保证有充分的睡眠时间，比较好每天睡觉的时间要晚于清晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌比较好时间其分泌高峰期为清晨的4点—6点。2另外，男性朋友还应当要注意，如果腹部的脂肪过量都容易抑制了制雄性激素的生成 概 述

性生活对两性而言，是1个非常重要的1件事情，如果性生活出现了不和谐的现象时，都容易使夫妻之间的感情遭到了破坏和影响，危害性是比较大的了，因此，男性朋友如何能够具有和保持良好的性能力，这是1件非常重要的事情。建议**朋友在平常生活中，都应当要了解和保持这方面的知识，那末到底在我们生活中，哪些生活习惯可以保持男性的性功能力？

步骤/方法：

1建议男性朋友首先需要保证有充分的睡眠时间，比较好每天睡觉的时间要晚于清晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌比较好时间其分泌高峰期为清晨的4点—6点。

2另外，男性朋友还应当要注意，如果腹部的脂肪过量都容易抑制了制雄性激素的生成带来多种慢性疾病。比较好的预防方法是少饮酒，特别晚上不要1边看电视1边喝啤酒凌晨多喝点粥有益于保持身材。

3最后，每周比较好可以食用1次海产品，同时，还要注意血管方面的健康，由于只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不遭到影响。适当的运动对身体是有好处的，但是要注意运动量要因人而异。

注意事项：

为了身体健康着想，建议男性朋友切勿过度的沉迷于性爱当中，1定要有规律的性爱生活，同时，在平常生活中，还需要注意生殖系统的健康，避免感染。