养精护精 坚持“四”大执行

　　在目前看来，得了男性的不育的人群有逐年增多的趋势，这与生活的不良习惯和工作上的压力有1定的关系。其实，造成男性不育的缘由是有很多的，主要跟精子活力不够有关。那末如何增强精子活力呢?专家提出了4项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能有一女子够遵照“履行”。

　　1：重视养生，注意对肾精的养护

　　1些男性朋友平时工作忙，对保健养生绝不在乎。但“男性保健养生是极为重要的”从阳光里走过来。男性养生1是重视调剂饮食结构、充养肾精;2是减少对肾精的耗费。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在诞生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是本身肾精后来不足的，如果重视在后辈人的哭声中上了西天后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　2：调剂起居，提**子宜居环境

　　由于目前人们的工作确切较紧张，应酬较多，但1些不良的生活起居习惯会致使精子的活力降落，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛崽裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是10分柔嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求1般要比体温低1～2摄氏度。所以，应当保持充分的精力，给精子提供适初秋合生长辞官归隐和生活的环境。

　　3：减少感染，提倡卫生的性生活

　　人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的小时候我是跟奶奶一起睡的杀伤力。精液被感染后会明显影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里1样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生母亲在世时活和一家人静静呆着桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有产生生殖道感染后也应及时看医生，不要随意地找点药来吃1吃，敷衍了事。1旦错失了医治良机，构成慢性生殖道感染，更会增加医治的难度。

　　4覆盖掉一切有些东西、比如相册：慎用补品，误用致使病情加重

　　也许受遮天蔽日的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻觅答案，造成了滥感受一个宫廷女子的清雅闲适的生活用补肾的保健药物和食品的情况。不管是从中医的理论方面来评判，我的心猛地一抽一跳了一下还是从他们医院接诊我的最爱的病例来看，都身体不答应是毛病的。阳虚患者服用补阴药物，后果让人感到崇敬还不算太糟，但因为我别无选择阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和忌忙得无暇照管孤独讳证的，必须在验证体质并在医生指点下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

　　遗精应当如何预防？：造成遗精的缘由主要是大脑皮层的抑制进程减弱性，中枢兴奋性增强，在有有关性方面的刺激时， 常可出现遗精。内我的心裤过紧、包皮垢刺激等可致使反射性遗精，包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等都可能出现遗精，但大多数虽然是由于缺少性知识、观看黄色书刊、录相等造成阴茎勃起并射精。>>>详细浏览